Demogymnaster
Till följande kurser skall deltagarna medtaga "demogymnaster" dvs gymnaster som ni kan öva passning/mottagning på de volter som ingår i respektive kurs. Svenska Gymnastikförbundet rekommenderar en demogymnast per varannan deltagare. Meddela kansliet mitt@gymnastik.se hur många som kommer från respektive förening.
För demogymnaster ingår lunch.
Önskas boende så tar föreningen kontakt själva för att boka detta.

Trampett Barn/Ungdom
Här bör gymnasten ha följande förkunskaper:
Ljushopp, Frivolt , grupperad

Trampett Steg 1
Här bör gymnasten ha följande förkunskaper.
Frivolt (grupperad,pikerad och sträckt) överslag, rondat.

Trampett Steg 2
Här bör gymnasten ha följande förkunskaper
Skruvar, dubbla volter, dubbel volt med ½ skruv samt bordhopp.

Tumbling Steg 1
Här bör gymnasten ha följande förkunskaper
Rondat, flickis, salto (alla varianter) handvolt, handvolt 2, frivolt (alla varianter) frivolt delning samt volt-volt.

Tumbling Steg 2
Här bör gymnasten ha följande förkunskaper
Skruvar framåt/bakåt, dubbelsalto framåt/bakåt, Wipback, frivolt in 1/1.