Det finns mängder av olika träningsformer inom Gymmix Gruppträning, med olika inriktningar. Här är några:
• Gympa i olika intensiteter – från Kom-i-gång till Intensiv.
• Aerobic – olika inriktningar som dans, styrka och kondition
• Styrkepass – funktionell styrketräning med t.ex. hantlar eller gummiband
• Step – pulshöjande träning med hjälp av en stepbräda

Är du intresserad av att veta mer om Gymmix Gruppträningsgymnastik är du välkommen att kontakta Pia Holm på kansliet eller någon i vår Gymmixkommitté.
Jenny Kastberg
Åsa Roos
Kia Teltscher
Gunnel Thornberg

Utbildning och inspiration

Gymnastikförbundet Syd arrangerar många utbildningar i Gymmix Gruppträning. De flesta utbildningar går på Lingvallen, vår anläggning i Skälderviken, men vi kommer även gärna till din förening eller din skola.
Vid höstterminens start arrangerar vår Gymmixkommitté årligen ett konvent med blandad inspiration.