Hoppa till innehåll

Regioner

Välj närmaste region och tryck på knappen.

Regionernas nyheter

Senaste nytt

Sommar och sol, bad och böcker, lata dagar och gympa!

2010-07-19 16:07

Hoppas du får en riktigt skön sommar, med lugnare tempo,och lagom många aktiviteter. Må lite gott kort sagt! Men glöm inte motionen - en kvart om dage. Härfår du tips på Gymmix-styrkeövningar som du kan göra ute i naturen.

Motion i det gröna förbättrar din psykiska hälsa.

2010-07-06 12:49

Så lite som fem minuters motion per dag kan främja din mentala hälsa, det framgår i en studie av forskarna Jo Barton and Jules Pretty vid University of Essex. I studien, där 1250 individer deltog, framgår att man genom att kombinera fysisk aktivitet med vistelse i naturen kan nå snabba förbättringar i humör och självkänsla.

Golden Age

2010-07-05 10:30

Golden Age Festivalen går av stapeln i Portimao 3-8 oktober 2010. Nu är det hög tid att anmäla dig!

Några Gymmixbesök under våren 2010

2010-07-01 10:28

Gymmix projektledare Irene Samuelsson har under våren fortsatt sina besök och här kommer ett axplock från de senaste; Habo, SOL-flickorna och Haparanda.

Vem får vi fira som Gymmixförening nr 60?

2010-07-01 10:28

Det går undan - nu har vi också fått räkna in Gymmix-förening nr 59 - välkommen i familjen Ransta Gymnastikförening. Nu undrar vi bara - vem ska bli nummer 60 på den snabbt växande kartan?! Vi tänker fira lite extra så skynda på att skicka in ansökan om certifiering....

Har din förening någon sommarträning?

2010-07-01 10:28

Leksand, en av våra Gymmixföreningar, bjuder in föreningsmedlemmarna till en inspirationsdag med gympa och föreläsning fredag den 2 juli på Villa Långbers i Tällberg.

Gymmix Hälsoresa 2011

2010-07-01 10:28

Under våren (maj/juni) nästa år planerar vi att åka på vår första Gymmix Hälsoresa! Resan vänder sig till Dig som är medlem i Gymnastikförbundet och gillar gruppträning.

Blir vi 60 Gymmixföreningar innan sommaren?

2010-07-01 10:27

Vi vill bli 60 gymmixföreningar innan sommaren! Vill din förening bli en av dem?

Sommarträning hos våra föreningar

2010-07-01 10:27

Sommarträning finns i flera av våra föreningar. Här är ett exempel. Kolla in Gymmix-kartan under rubrik Om Gymmix.

Gymnaestradan i Lausanne 10 -16 juli 2011

Vårruset i Västerås

Gymmix från Norr till Söder

51:a Gymmixförening - Mora GK

Gymmix åker ut på convent i sommar

48 Gymmixföreningar på kartan

Nätverksträffen inställd

Golden Age Festival

Aktiviteter i hela landet för Ett friskare Sverige

Nu är vi uppe i 40 Gymmix-föreningar

Gymmixfilmen klar!

Vill du också känna dig 10 år yngre?

Gymmixfilmen klar!

Gymmix Kungsängen - Hög trivsamhet, glimten i ögat och mycket bra träning!

Tranemo GF satsar för fullt på Gymmix

Huddinge GF - byter kostym

Här kommer en hälsning från Gymmix i Leksand

Gymmix Kungsängen - Bra träning nära dig!

Nu klättrar vi mot 40-strecket!

Goda Gymmix-exempel från Västerås GF

Tillbaka

Ta ett steg bakåt