Senaste nytt
Sommar och sol, bad och böcker, lata dagar och gympa!
2010-07-19 16:07
Hoppas du får en riktigt skön sommar, med lugnare tempo,och lagom många aktiviteter. Må lite gott kort sagt! Men glöm inte motionen - en kvart om dage. Härfår du tips på Gymmix-styrkeövningar som du kan göra ute i naturen.
Motion i det gröna förbättrar din psykiska hälsa.
2010-07-06 12:49
Så lite som fem minuters motion per dag kan främja din mentala hälsa, det framgår i en studie av forskarna Jo Barton and Jules Pretty vid University of Essex. I studien, där 1250 individer deltog, framgår att man genom att kombinera fysisk aktivitet med vistelse i naturen kan nå snabba förbättringar i humör och självkänsla.
Golden Age
2010-07-05 10:30
Golden Age Festivalen går av stapeln i Portimao 3-8 oktober 2010. Nu är det hög tid att anmäla dig!
Några Gymmixbesök under våren 2010
2010-07-01 10:28
Gymmix projektledare Irene Samuelsson har under våren fortsatt sina besök och här kommer ett axplock från de senaste; Habo, SOL-flickorna och Haparanda.
Vem får vi fira som Gymmixförening nr 60?
2010-07-01 10:28
Det går undan - nu har vi också fått räkna in Gymmix-förening nr 59 - välkommen i familjen Ransta Gymnastikförening. Nu undrar vi bara - vem ska bli nummer 60 på den snabbt växande kartan?! Vi tänker fira lite extra så skynda på att skicka in ansökan om certifiering....
Har din förening någon sommarträning?
2010-07-01 10:28
Leksand, en av våra Gymmixföreningar, bjuder in föreningsmedlemmarna till en inspirationsdag med gympa och föreläsning fredag den 2 juli på Villa Långbers i Tällberg.
Gymmix Hälsoresa 2011
2010-07-01 10:28
Under våren (maj/juni) nästa år planerar vi att åka på vår första Gymmix Hälsoresa! Resan vänder sig till Dig som är medlem i Gymnastikförbundet och gillar gruppträning.
Blir vi 60 Gymmixföreningar innan sommaren?
2010-07-01 10:27
Vi vill bli 60 gymmixföreningar innan sommaren! Vill din förening bli en av dem?
Sommarträning hos våra föreningar
2010-07-01 10:27
Sommarträning finns i flera av våra föreningar. Här är ett exempel. Kolla in Gymmix-kartan under rubrik Om Gymmix.
Gymnaestradan i Lausanne 10 -16 juli 2011
Vårruset i Västerås
Gymmix från Norr till Söder
51:a Gymmixförening - Mora GK
Gymmix åker ut på convent i sommar
48 Gymmixföreningar på kartan
Nätverksträffen inställd
Golden Age Festival
Aktiviteter i hela landet för Ett friskare Sverige
Nu är vi uppe i 40 Gymmix-föreningar
Gymmixfilmen klar!
Vill du också känna dig 10 år yngre?
Gymmixfilmen klar!
Gymmix Kungsängen - Hög trivsamhet, glimten i ögat och mycket bra träning!
Tranemo GF satsar för fullt på Gymmix
Huddinge GF - byter kostym
Här kommer en hälsning från Gymmix i Leksand
Gymmix Kungsängen - Bra träning nära dig!
Nu klättrar vi mot 40-strecket!
Goda Gymmix-exempel från Västerås GF