Hoppa till innehåll

Regioner

Välj närmaste region och tryck på knappen.

Regionernas nyheter

Senaste nytt

Veckans skönaste pass?

2017-03-29 18:50

Yoga är ett lugnare pass där smidighet, uthållighet, balans och styrka kombineras genom statiska och dynamiska yogapositioner. Du jobbar med djupavslappning och mental styrka.

Cirkelträning - effektivt och funktionellt

2017-03-27 16:42

I denna film presenterar vi gruppträningsformen cirkelträning.

Gymnastik + kampsport = sant?

2017-03-20 15:31

Inom Box hämtas inspiration från kampsporten men i motionsform. Det är en tuffare träningsform där sparkar och slag på både mitsar och i luften är centrala inslag i träningen.

Seniorgympa – mjuk och lugn träning

2017-03-15 12:26

Inom Svensk Gymnastik finns något för alla. Här en film från ett seniorgympapass.

Inspireras av Styrka

2017-03-10 16:02

Den andra filmen i vår serie om gruppträning fokuserar på styrka.

Rör dig mer med ökad rörlighet!

2017-03-10 13:38

God rörlighet - en förutsättning för bra prestationer men även för att må bra! Rörlighet är en av de fem grundläggande fysiska färdigheterna inom idrott och en god rörlighet är en förutsättning för att man ska kunna utveckla det övriga färdigheterna optimalt. Häftet innehåller även en rörelsebank med övningar för att utveckla rörligheten.

En bokrekommendation från SISU Idrottsböcker

2017-03-08 10:56

Styrketräning - basövningar med skivstång och hantlar! Människokroppen är byggd för fysisk aktivitet och vi mår alla bra av att röra på oss och uppleva den sköna känslan efter ett träningspass. Att träna styrketräning medför många positiva hälsoeffekter och utför du dessutom rörelserna på rätt sätt ökar du rörligheten och förbättrar stabiliteten i kroppen.

Spännande föreläsningar under våren på GIH i Stockholm

2017-03-08 09:30

Har du vägarna förbi Stockholm några lördagar under våren, så finns det gratis föreläsningar på GIH i Stockholm. Först ut Lördagen den 11 mars kl. 11:00 - 12:30 * Parkour - Trend eller tidlös rörelsekonst Lördagen den 18 mars kl. 11:00 - 12:30 * GIH:s hälsoprojekt - För en starkare ålderdom Med flera

Gymmix & Gymnastik i Borås - ute på stort event!

2017-03-07 13:53

En hälsning från Ann Zandén i Gymmix & Gymnastik i Borås som är ute på stort event och roligheter för att visa upp Gymmix & Gymnastik. Man väntar in cirka 1500 mässdeltagare under dagen. Eventet heter Gott Liv Tour 2017 SÄS där man lyfter upp allt inom hälsa och träning. Gymmix & Gymnastik i Borås får ta stor plats och är själva med och delar ut vinster iform av Goodybags med Gymmixrabatter som tex " Köp ett klippkort för 500 kr och träna 15 ggr" samt andra Gymmix-prylar!

Gruppträning - något för alla

Rörelse hela livet i Sydost

Gymmix 155

Gruppträningsutbildningar på Lillsved sommar 2017

Nationell Gruppträningskommitté nu igång

Morgongympa för morgonpigga

Stärk ett hjärta på Alla Hjärtans Dag!

Träningshälsningar från Gymmix Hammarö

Lite träning gör mycket gott

Välkommen träningsår 2017

God Jul och Gott Nytt År

Effektiv, Funktionell, Intensiv, Träning

Gymmix Gästbiljetter 2017

Föreningssamarbete med Tjörns kommun

Gruppträningsbilder

Gymmix-ambassadörsmöte

Gymmix samarbetar kring föreläsning

Träning- löpning kan även reparera hjärnan!

I Vittangi testar man "egen träning"

En hälsning från Delsbo GF - Goda exempel

Gymnastikens årshjul

Huvudpartner

Huvudsponsor Stadium


Partner