Hoppa till sidans innehåll

HiiT Cardio


Ett tufft och intensivt pulshöjande pass inom Gruppträning. Maria Tegnestrand visar tips på hur du kan göra ett HiiT Cardiopass. 

HiiT Cardio

Övningarna tränar man i 3 varv där upplägget på det två första varven är 45 sek /15 sek , (45 arbete/15 vila), varv 3 är 30 sek/15 sek.

 

 

 

Uppdaterad: 12 FEB 2019 15:37 Skribent: Emelie Hedberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Mitt
Idrottens hus Box 384
831 25 Östersund

Besöksadress:
Sollidenvägen 62 B
831 43 Östersund

Kontakt:
Tel: 0104764247, 0104764247
Fax: 063511705
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKBUTIKEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Scandic Catea logotyp Svedea logotyp LEG Logotyp unisport logo Folkspel logotyp Svenska Spel

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Scandic