Vi bad Eva Gardfors, tidigare nordisk mästarinna inom RG och nuvarande dansare, att bjuda på lite sköna mooves. Rörelser som kanske-kanske kan passa till DIN nästa uppvisning, eller ditt lags nya fristående?
Utmaning skulle det bli, och gärna rörelser som kan vara med att "loosen up" oss spänstiga gymnaster lite grann! Det kan de följande fyra video-filmerna visa prov på. Och ja, det är bara att sno ALLT du vill från detta. Watch and learn!
Ta ett steg bakåt
Under förbundsmötet passade vi på att fråga om deltagarna vet vad parkour och Flip'a'trick är - vi fick en del roliga svar! »
Vi frågade ett gäng deltagare på förbundsmötet om det mest intressanta som hände under helgen samt frågor som är viktiga för ungdomar - titta på klippet för att höra deras svar! »
Det var verkligen ett härligt och roligt förbundsmöte vi i ungdomskommittén fick medverka på! »