Hoppa till sidans innehåll

Seniorträning


Vi ger dig kunskap om och förståelse för kroppens åldrande och om vilka åldersförändringar som är påverkbara med träning, vilket också kopplas till aktuell forskning. Du får insikt om vad man som ledare behöver tänka på när man skapar och leder träningspass för äldre och människor med fysiska begränsningar och får prova på tre olika typer av seniorpass. I deltagarmaterialet ingår två färdiga träningsprogram: Lätt och lagom-gympa samt Cirkelstyrka för mogna vuxna och seniorer.

Kurslängd: 1 1/2 dagar
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Baskurs Gruppträning och Gympa Gruppträning

Uppdaterad: 20 OKT 2017 14:24 Skribent: Moa Thomas
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKBUTIKEN

Webbshop

PARTNERS

Stadium Pensum logotyp Vera Sport logotyp Scandic Catea logotyp Svedea logotyp LEG Logotyp unisport logo Folkspel logotyp Svenska Spel

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Scandic