Vi är mycket glada över det stora intresset för våra seniorkurser “Må Väl”. Vi träffas en gång i veckan under ca 12 veckor i tre steg. Både deltagare och lärare är mycket nöjda med kurserna. Flera grupper har med mersmak genomfört kurserna under 2008 - 2011. Efter genomförd steg 1 kurs kan du gå vidare till steg 2 och steg 3 med 12 nya träffar i varje steg.

Idé 
Skapa en mötesplats för seniorer som är intresserade av hälsa och välbefinnande.

Målsättning 
Kursdeltagaren erhåller kunskaper om olika hälsofaktorer som utvecklar/bibehåller en god hälsa. Deltagaren får bl a prova på olika motionsformer och tillsammans med andra utveckla ”sin hälsofilosofi” för att ”Må Väl”.

Målgrupp 
Du är senior och nyfiken och intresserad av att lära dig grundläggande kunskaper om livsstil och hälsa. Du vill lära dig om hur du kan påverka din hälsa för att ha ett aktivt och hälsosamt liv.

Kursstarter under hösten 2012:

1. Komma igång-kurs. 

2. Öppen kurs för alla som tidigare deltagit i en Må Väl-kurs.

Kontakta oss för mer information.

Kursansvarig: Stephan Styfberg

stephan.styfberg@lillsved.se

tel. 08-541 381 37 eller 08-541 385 30 (vxl)