Hoppa till sidans innehåll

Gruppträning


Gruppträningsverksamhet är en stor verksamhet inom Svensk Gymnastik. Många föreningar, nära hälften av våra medlemsföreningar, erbjuder olika gruppträningsformer för unga vuxna, vuxna och seniorer.  

Vad är gruppträning?

Gruppträning består av en grupp med personer som tränar tillsammans med en instruktör som ansvarar för passets upplägg och musik. Musiken är en viktig del i gruppträningen, men det finns gruppträningspass där musik inte förekommer eller bara som bakgrundsmusik. Träningen bedrivs både inomhus och utomhus och variationen är stor.

Ofta finns en kort beskrivning av alla pass som finns i föreningen. Många pass består av en uppvärmning, rörlighet, styrka, pulshöjning, nedvarvning och stretch. Det finns pass som fokuserar enbart på styrka eller kondition, alternativt enbart danssteg osv. Läs gärna mer om våra olika gruppträningsinriktningar.

Det finns fler fördelar med att träna i grupp inom Svensk Gymnastik:

- Det finns många föreningar över hela landet
- Föreningen finns ofta nära där du bor
- Erbjuder bra träning till ett bra pris i en välkomnande miljö
- Du kan om du vill vara med och påverka föreningens inriktning och olika aktiviteter
- Föreningar har ofta fler verksamheter som fler i familjen kan ta del av
- Det finns också en social gemenskap i föreningslivet som är mycket värdefullt för många

Klicka här för att hitta en förening.

Uppdaterad: 2017-07-06 13:26
Skribent: Moa Thomas
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

PARTNERS

Stadium Pensum logotyp Vera Sport logotyp Scandic Catea logotyp Svedea logotyp LEG Logotyp unisport logo Folkspel logotyp

GYMNASTIKBUTIKEN

WebbshopGymnastik-butiken

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Scandic