Hoppa till sidans innehåll

HiiT Cardio


Ett tufft och intensivt pulshöjande pass inom Gruppträning. Maria Tegnestrand visar tips på hur du kan göra ett HiiT Cardiopass. 

HiiT Cardio

Övningarna tränar man i 3 varv där upplägget på det två första varven är 45 sek /15 sek , (45 arbete/15 vila), varv 3 är 30 sek/15 sek.

 

 

 

Uppdaterad: 13 OKT 2017 12:56 Skribent: Emelie Hedberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKBUTIKEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Scandic Catea logotyp Svedea logotyp LEG Logotyp unisport logo Folkspel logotyp Svenska Spel

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Scandic