Hoppa till sidans innehåll

Truppgymnastik fristående C


Lanseras i augusti 2021

I kursen Truppgymnastik fristående C får du fördjupa din kunskap inom friståendets alla delar. Kursen tar upp konkreta tips och förövningar för avancerade svårighetsmoment och vikten av att planera friståendekoreografin taktiskt runt svårighetsmomenten. Du får förslag på hur du kan jobba vidare med koreografi och hur du kan förfina utförandet i både koreografin och svårighetsmoment. Kursen ger dig också förutsättningarna att skapa olika typer av rörelseskolningsprogram och verktyg för att arbeta med målsättningar och hur du kan lägga upp terminsplaneringen. 

Truppgymnastik fristående C ökar din kunskap för att kunna bedriva smart och säker träning, förståelse för fysisk preparation och möjligheten att fortsätta utveckla ditt ledarskap.

Kursen tar vid där kurserna Truppgymnastik fristående BIdrottspsykologi samt Biomekanik slutade; med utgångspunkt i gymnastikens rörelsemönster, Athlete Centered Coaching och Self Determination Theory.


Du får verktyg för att lära ut:
Stående balanser på tå
Stående balanser utan handstöd
Stående balans med 180º bendelning
Handstående
Fri stödvåg
Brytning till handstående och sänkning till stödvåg och spetspik
Piruett med benet upp
Ljushopp med mer än 360º skruv
Grupperat hopp med mer än 360º skruv
Sissone med ring
Saxlantmätarhopp 180º
Värmlandskast
Kombinationer

Du får behörighet att lära ut:
Muchina till stå
Rondat-salto


Hitta datum och anmäl dig här

Kurslängd: Två dagar (kursplan kommer inom kort)
Åldersgräns: Från det år du fyller 17
Förkunskapskrav: Deltagaren ska, utöver kursens självstudier, ha genomfört webbkursen Intro Svensk Gymnastik, Truppgymnastik fristående B, webbkursen Biomekanik samt Idrottspsykologi.


Därutöver Gymnastikens baskurs - träning och tävling, Åldersanpassad träning för barn och unga alternativt för vuxna, Truppgymnastik A samt Styrka, rörlighet och fysiologi som är förkunskapskrav till tidigare kurser. 

imagexk6l8.png

Uppdaterad: 05 MAR 2021 15:15 Skribent: Therese Flemström
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved