Hoppa till sidans innehåll

Styrketräning


 

Två olika styrkeprogram för dig i gympasalen med tillgång till hantlar, gummiband, stång, bollar och steplåda. Elisabeth (Bettan) Dahl, gruppträningsinstruktör med lång erfarenhet, visar program nr 1 och program nr 2 visas av Ulrika Rylow och Per Lundberg från Lillsved.
Du väljer förstås vilka övningar som passar just dig och din lokal.

  1. Ett styrkepass med hantlar, stång och gummiband 
  2. Ett styrketräningsprogram med olika redskap 
Uppdaterad: 12 FEB 2019 15:37 Skribent: Emelie Hedberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Mitt
Idrottens hus Box 384
831 25 Östersund

Besöksadress:
Sollidenvägen 62 B
831 43 Östersund

Kontakt:
Tel: 0104764247, 0104764247
Fax: 063511705
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Catea logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved