Hoppa till sidans innehåll

Utomhusträning


Här kan du hitta lite tips och inspiration till din utomhusträning.
Anna Blid idrottslärare och Irene Samuelsson utbildare gruppträning /senior
Det är alltid skönt när man kan träna ute, både för kropp och knopp. 

Träningspass och övningar för träning utomhus

 

Det är ganska enkelt att bara lägga på några övningar när du ändå är ute och går.
Övningar som går att göra ute på bänkar och i trappor. Upprepa gärna alla övningar några gånger (8-10) så får du en bra allmän träning för kroppen.

Här hittar du en affisch med övningarna

Uppdaterad: 12 FEB 2019 15:37 Skribent: Emelie Hedberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Mitt
Idrottens hus Box 384
831 25 Östersund

Besöksadress:
Sollidenvägen 62 B
831 43 Östersund

Kontakt:
Tel: 0104764247, 0104764247
Fax: 063511705
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Catea logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved