Hoppa till sidans innehåll

Tumbling Steg 2


Förkunskapskrav demogymnaster till Tumbling Steg 2

Det är fördelaktigt om en och samma gymnast klarar samtliga övningar som beskrivs nedan, men det är inte ett krav. Observera kraven för vardera dag

Dag 1: Fokus enkla volter framåt och bakåt, med och utan skruv
Handvolt-frivolt med skruv
Skruvar bakåt (åtminstone på stationer/trampolin)
Frivolt-frivolt (åtminstone på trampolin)
Sträckt frivolt med 360-skruv framåt (ej krav på bendelning)
Frivolt-bendelning

Dag 2: Fokus på dubbla volter bakåt
Dubbelsalto till semilandning (från tumbling, airtrack eller trampolin)
Whipbacks (på tumbling, airtrack eller trampolin)

 

Uppdaterad: 29 JUN 2017 13:45 Skribent: Kristian Gunnarsson
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Öst
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Besöksadress:
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Kontakt:
Tel: 086274047
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Catea logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved