Hoppa till sidans innehåll

Gruppträning/Gymmix/motion 65+ år


Gruppträning består av en grupp med personer som tränar tillsammans med en instruktör som ansvarar för passets upplägg och musik. Musiken är en viktig del i gruppträningen, men det finns gruppträningspass där musik inte förekommer eller bara som bakgrundsmusik. Träningen bedrivs både inomhus och utomhus och variationen är stor.

Ofta finns en kort beskrivning av alla pass som finns i föreningen. Många pass består av en uppvärmning, rörlighet, styrka, pulshöjning, nedvarvning och stretch. Det finns pass som fokuserar enbart på styrka eller kondition, alternativt enbart danssteg osv. 

Gymmix är Gymnastikförbundets varumärke inom gruppträning. Genom ett gemensamt varumärke ökar synligheten för varje enskild förening. Det är en möjlighet för gruppträningsföreningar att gå med i Gymmix och få lite extra stöd med just marknadsföring och som ger en ökad möjlighet till samverkan och nätverkande, där möjligheter finns.

Hos en Gymmix-förening finns ett varierat gruppträningsutbud och en välkomnande miljö. Vi verkar tillsammans för god hälsa och välbefinnande genom rörelse, träning och gemenskap. Hos oss är alla välkomna! 

Gymmix står för begreppet - Bra träning nära dig.

Förening Kommun
Botkyrka GOIF Botkyrka
Tullinge Gymmix Förening Botkyrka
Tumba Gymnastik O IF Botkyrka
Mälarö SOK Ekerö
Föreningen Visbygymnasterna Gotland
Motions & Dansföreningen Mad Gotland
Dalarö Sportklubb Haninge
Haninge Gymnastikförening Haninge
Vendelsö Gymnastikförening Haninge
Huddinge Gymnastikförening Huddinge
Skuru Idrottsklubb Nacka
Rönninge Gymmix GF Salem
Föreningen Rotebro-gympan Sollentuna
Föreningen Idla Stockholm
Älvsjö Allmänna Idrottsklubb Gympaförening Stockholm
Föreningen Gymmix Sundbyberg Sundbyberg
Brännpunkten Korpförening Tyresö
Föreningen Täby Gymmix Täby
Föreningen Gymmix Upplands-Bro Upplands-Bro
Föreningen Upplandsbro Dansgymnaster Upplands-Bro
Eds Kvinnliga Gymnastikklubb Upplands-Väsby
Skälby Villa Idrottsförening Upplands-Väsby
Upplands Väsby Gymnastikklubb Upplands-Väsby
Waxholms Gymnastikförening Vaxholm
Skärgårdsstads Idrottsförening Österåker
Uppdaterad: 16 OKT 2017 11:21 Skribent: Jonatan Petersson
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Öst
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Besöksadress:
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Kontakt:
Tel: 086274047
E-post: This is a mailto link

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved