Hoppa till sidans innehåll

HiiT Cardio


Ett tufft och intensivt pulshöjande pass inom Gruppträning. Maria Tegnestrand visar tips på hur du kan göra ett HiiT Cardiopass. 

HiiT Cardio

Övningarna tränar man i 3 varv där upplägget på det två första varven är 45 sek /15 sek , (45 arbete/15 vila), varv 3 är 30 sek/15 sek.

 

 

 

Uppdaterad: 14 FEB 2019 11:13 Skribent: Emelie Hedberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Öst
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Besöksadress:
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Kontakt:
Tel: 086274047
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Catea logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved