Hoppa till sidans innehåll

HiiT Cardio


Ett tufft och intensivt pulshöjande pass inom Gruppträning. Maria Tegnestrand visar tips på hur du kan göra ett HiiT Cardiopass. 

HiiT Cardio

Övningarna tränar man i 3 varv där upplägget på det två första varven är 45 sek /15 sek , (45 arbete/15 vila), varv 3 är 30 sek/15 sek.

 

 

 

Uppdaterad: 22 JAN 2019 11:07 Skribent: Daniel Blomqvist
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Gymnastikförbundet Väst
Centrumhuset, Östra Hamngatan 52
411 09 Göteborg

Kontakt:
Tel: 0317111316
E-post: This is a mailto link

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved