Kursen utgår 2021-07-31 och ersätts av nya kurser i truppgymnastik, mer information här.
Trampett steg 2 innehåller två delar: En skruvdel med fokus på skruvteknik där man går igenom frivolt med en till 3 1⁄2-skruv samt överslag med skruv. Den andra delen innehåller dubbelvolter; dubbel frivolt med halvskruv, tsukahara och överslag volt med halvskruv. Teoretiska pass kompletterar de praktiska med diskussioner kring skadeförebyggande åtgärder, styrketräning och biomekanik.
Hitta datum och anmäl dig här!
Kurslängd: Två dagar [kursplan]
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik, Trampett steg 1 + därefter minst 60 timmars praktik i hallen under minst sex månader samt Biomekanik
Därutöver Gymnastikens baskurs - träning och tävling, Åldersanpassad träning för barn och unga eller för vuxna, Truppgymnastik Basic, Gymnastikens ledarskap samt Styrka, rörlighet och fysiologi som är förkunskapskrav till tidigare kurser.