Hoppa till sidans innehåll

HIIT - HögIntensiv IntervallTräning


HIIT-passen är högintensiva intervallpass i 30-minutersformat eller längre som innehåller begreppen HIIT strength/styrka, HIIT cardio/puls, HIIT plyo/spänst och HIIT core. Under denna utbildning lär du dig att utforma och leda korta och effektiva träningspass. Räkna med en intensiv och svettig utbildning.

Hitta datum och anmäl dig här!

Kurslängd: 2 dagar [kursplan]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik, stark rekommendation att du genomgått Baskurs Gruppträning eller liknande utbildning + egen träningserfarenhet inom liknande gruppträning 

 

Uppdaterad: 01 FEB 2018 10:38 Skribent: Louise Nordenberg
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved