Här hittar du Gymnastikförbundets utbildningar inom träningslära. Kurserna genomförs helt digitalt, när det passar dig. Lansering sker 1 januari 2021 undantaget Planering och periodisering samt Idrottsnutrition och återhämtning som lanseras höstterminen 2021.
Kursen Åldersanpassad träning för barn och unga tar avstamp i kunskapen om hur barn och ungas kroppar växer och hur du anpassar träningsplaneringen för att minska risken för tillväxtskador. Åldersanpassad träning för vuxna utgår från kunskapen om hur vuxna kroppar åldras och hur du använder kunskapen för att anpassa träningen efter den aktives behov och förutsättningar. Kursen Styrka, rörlighet och fysiologi ger dig grundläggande kunskap i träningslära med fokus på anatomi, fysiologi, allmänna träningsprinciper och rörlighetsträning. Kursen Biomekanik utgår från hur olika fysiska lagar och krafter påverkar kroppens rörelser och hur du omsätter den kunskapen i ditt sätt att analysera och instruera aktiva.
Vill du veta mer om övergången från Teori steg 1-3 till de nya kurserna, hittar du mer information här.