Hoppa till sidans innehåll

Åldersanpassad träning för barn och unga


Kursen Åldersanpassad träning för barn och unga utgår från kunskapen om hur barn och ungas kroppar växer och hur det påverkar deras fysiska förmågor och motoriska färdigheter. Med kunskap om tillväxt kan du som ledare anpassa den långsiktiga träningsplaneringen i syfte att minska risken för att den aktive får tillväxtskador. Kursen ger dig också kunskap om menstruationens fysiska och mentala effekter och ger dig konkreta tips och råd kring hur du pratar om, och inkluderar mens som en naturlig del av träning och tävling.

Centralt innehåll i kursen är tillväxt hos barn och unga, kroppens tillväxtzoner, metoder för att undvika skador i tillväxtzonerna samt menstruationens fysiska och mentala effekter. Kursen syftar till att ge dig en ökad förståelse för hur barn och unga växer och hur du planerar och genomför träningen utifrån den kunskapen i syfte att minska risken för skador och öka individualiseringen.

Kursen Åldersanpassad träning för barn och unga vänder sig till dig som leder aktiva upp till cirka 25 år, oavsett inom vilken av Gymnastikförbundets discipliner eller verksamheter du verkar inom. Kursen är en digital distanskurs som omfattar cirka fem lektionstimmar och kräver Intro Svensk Gymnastik som förkunskap till kursen.

Uppdaterad: 14 OKT 2020 11:23 Skribent: Louise Nordenberg
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Catea logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved