HiiT Cardio

Ett tufft och intensivt pulshöjande pass inom Gruppträning. Maria Tegnestrand visar tips på hur du kan göra ett HiiT Cardiopass. 

HiiT Cardio

Övningarna tränar man i 3 varv där upplägget på det två första varven är 45 sek /15 sek , (45 arbete/15 vila), varv 3 är 30 sek/15 sek.