En medlemsförening i Gymnastikförbundet kan när som helst avsluta sitt medlemskap i förbundet. Beslutet bör tas på föreningens årsmöte eller på styrelsemöte.
Föreningen begär utträde ur förbundet genom att maila 
- ange föreningens namn och föreningsnummer, samt orsaken till begäran om utträde. Begäran ska göras av behörig firmatecknare från föreningen (vanligtvis ordförande).
Om föreningen sedan (efter en tid) önskar inträde igen, ansöker man om det enligt de anvisningar som finns. Då får föreningen tillbaks sitt föreningsnummer och alla andra förmåner som medlemskapet i förbundet medför.
Gymnastikförbundet tillämpar ej något "vilande medlemskap för föreningar". Antingen är föreningen medlem eller så begär man utträde ur förbundet (enligt anvisningarna ovan)