Inbjudan: BAS-programmet för ledare

Gymnastikförbundets medicinska team bjuder in gymnastikledare till två spännande och lärorika fysiska träffar på Bosön den 18 oktober samt Lingvallen den 15 november. Dessa träffar syftar till att fördjupa kunskapen om BAS-programmet, ett verktyg som utvecklar gymnasters balans, aktiv kontroll och styrka.

BAS-programmet är i fokus under dessa träffar. Deltagarna kommer att få praktisk genomgång av övningarna, utforska kroppens rörelsemönster och lära sig hur BAS-programmet kan användas för att förebygga överbelastningsskador. Programmet innehåller 15 grundövningar som kombinerar rörlighet, kontroll och styrka, med möjlighet till progression i både belastning och svårighet. Träffarna innehåller samma program.

• Läs mer om BAS-programmet

Målgruppen för dessa träffar är ledare inom tävlingsdisciplinerna som vill vidga sin kunskap inom fysisk förberedelse, oavsett om de har kortare eller längre erfarenhet.

Anmälan är öppen för upp till tre ledare per förening. Målet är att sprida kunskapen om BAS-programmet och fördjupa förståelsen för fysisk förberedelse, med förhoppningen att deltagarna sedan kan dela med sig av sin nyvunna kunskap och inspiration till sina hemmaföreningar.

Kostnaden för att delta är 800 kr per plats.

Kontaktperson är Lisa Lagerberg

• Anmälan till Bosön, Stockholm

• Anmälan till Lingvallen, Ängelholm