Kullerbyttans dag 31 mars

Nu närmar sig vår favoritdag på året - Kullerbyttans dag! Dagen som nu också finns inskriven på temadagar.se, instiftad av Gymnastikförbundet. För oss symboliserar kullerbyttan den så viktiga grundmotoriska träningen som hjälper oss genom livet. Slå kullerbyttor med oss 31 mars - tillsammans kan vi hjälpas åt att inspirera till mer rörelse!

N

Genom Kullerbyttans dag sätter vi tillsammans med Bamse grundmotoriken i fokus, men vad är grundmotorik egentligen och varför är den så viktig?

Grundmotorik är förmågan att balansera, rotera eller rulla kroppen, att kunna springa och klättra. Att kontrollera sin kropp helt enkelt. Det kan handla om att kunna göra en kullerbytta, stå på ett ben, hoppa jämfota, gå baklänges eller att stå på händer mot en vägg. God grundmotorisk förmåga är viktigt för att:

• Klara vardagen, till exempel att gå ute när det är halt.
• Ha ett aktivt liv, till exempel kunna gå i skog och mark, ta en joggingtur, spela tennis eller bowla med kollegorna.
• Undvika skador i vardagen och i samband med träning.
• Ha förutsättningar för att prova och lära in nya fysiska övningar.
• Få förbättrad psykisk hälsa eftersom fysisk och psykisk hälsa hänger ihop.

📽 Visa oss din fantastiska kullerbytta 31 mars, oavsett hur eller var du gör den! Tagga @svenskgymnastik Länk till annan webbplats. och använd #kullerbyttansdag på Instagram.

Läs mer - Kullerbyttans dag Länk till annan webbplats.