Idag finns många olika sätt att inspireras och ta till sig av träningstips. Kanske skulle det gå att säga att marknaden fullkomligt svämmar över av information som rör just träning. Så, varför ska du träna med oss?

Helt enkelt för att vi har kunskapen om hur du tränar allsidigt, varierande och lekfullt. Alla program vi tar fram är gjorda av medarbetare med lång erfarenhet och våra idéer om träning är baserade på forskning. Genom träning skapas förutsättningar för ett aktivt liv med fysisk, social och mental utveckling. Inte bara en resurs för samhället, utan också grunden för all form av träning och verksamhet. Och förhoppningsvis hjälper det till att bädda för ett livslångt intresse för gymnastik. 

Vi har samlat alla våra program och träningstips som Gymnastikförbundet, verksamma inom Svensk Gymnastik eller någon av våra samarbetspartners har skapat och hoppas att du kan hitta inspiration till din träning.

Utgå från dina egna förutsättningar, och kom ihåg, att den bästa träningen är den som faktiskt blir av!

Träningstips och träningsprogram

Vill du träna i en förening?

Inom våra verksamheter i alla medlemsföreningar pågår dagligen träning i alla dess former. Här kan du läsa mer om hur du kommer igång med träning i någon av våra föreningar.

Börja träna gymnastik

Hitta förening