Hoppa till sidans innehåll

Cirkelträningsprogram på webben!

24 OKT 2017 10:05
Nu finns ett nytt Cirkelträningsprogram som du kan skriva ut i pdf-format under rubriken "Tips på övningar"! Innehåller 15 olika övningar, blandat med kondition och styrka.
  • Uppdaterad: 25 OKT 2017 15:57

Många redskap som finns i en vanlig gympasal finns med i programmet, men några går också att ersätta med andra redskap om du är i en annan lokal.  

Uppvärmning och nedvarvning hittar du själv på. 

Vi hoppas att du får mycket nytta av passet och kan använda det många gånger. 

Klicka här för att öppna "Cirkelträning" som PDF

Skribent: Iréne Samuelsson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved