Hoppa till sidans innehåll

Seniorpaket - Lättsam Träning

09 SEP 2019 09:00
Seniorpaket - Lättsam Träning är ett paket med olika program för vuxna och seniorer. Paketet innehåller 5 olika program, sittgympa, lättgympa och tre olika cirkelprogram
  • Uppdaterad: 06 SEP 2019 14:39

* Sittgympa 30 min finns på en affisch med tydliga bilder med en musikskiva 
* Lättgympa 30 min finns på samma affisch med tydliga bilder med samma musikskiva

Tre olika cirkelprogram med lättare styrkeövningar
* Ett program med gummiband ca 45 min enligt passupplägg
* Ett program utan några redskap ca 45 min- en steplåda eller bänk kan du behöva
* Ett cirkelprogram med lite tuffare övningar där både samarbete och flera redskap förekommer. 
Som tex, hantlar, stora och små bollar, repstege med mera. 

Ett förslag med en kortare nedvarvning finns också med.

Paketpris - 325 kronor

Du kan gå in på denna länk och handla. 

https://www.sisuidrottsbocker.se/produkt/lattsam-traning/

Skribent: Iréne Samuelsson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Svenska Gymnastikförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link

Se all info

GYMNASTIKSHOPPEN

Webbshop

PARTNERS

 Pensum logotyp Vera Sport logotyp Catea logotyp Svedea logotypunisport logo Svenska Spel Craft NeH Folkspel logotyp Scandic

FOLKHÖGSKOLAN LILLSVED

Lillsved