Rörelsepaus nr 2.
Bilderna är hämtade från paketet Lättsam Träning, som finns på SISU Idrottsbocker.se
En sittgympapaus och en pausgympa stående, vardera program tar ca 5- 7 minuter att göra, lite beroende på hur länge du stannar vid varje övning.
-
-
Uppdaterad: 05 JUN 2020 15:31
Prova gärna!
Vid frågor och funderingar hör gärna av dig till 