Box - kampsportsinspirerad träning

I vår Box-utbildning har vi hämtat inspiration från kampsporten som motionsform där sparkar och slag både med och utan mitsar är centrala inslag i träningen. I denna utbildning får du kunskap i teknik och rörelseskolning samt intervall träning. Du lär dig att lägga upp olika pass till musik som skapar en tuff och rolig träningsform.

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 126 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik 2021 - 2022, stark rekommendation att du genomgått Baskurs Gruppträning eller liknande utbildning + egen träningserfarenhet inom liknande gruppträning

Våra huvudsponsorer

Våra sponsorer