Styrka och Rörlighet i gruppträningspass

I denna utbildning får du fördjupade kunskaper om kroppens anatomi. Vi går igenom rörelseanalys, funktionell träning samt olika former av belastningar och dess inverkan på vår kropp. Du lär dig även utforma cirkel- och styrkepass.

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 381 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik 2021 - 2022, stark rekommendation att du genomgått Baskurs Gruppträning eller liknande utbildning + egen träningserfarenhet inom liknande gruppträning