Yoga

Vi ger dig en inblick i yogans historia och vilka positiva hälsoeffekter denna träningsform ger. Du får lära dig ett grundläggande flöde av yogarörelser och får grundläggande kunskaper om andning, rörelseutförande och din roll som yogainstruktör. I den här utbildningen får du chansen att utveckla kropp, sinne och själ i en härlig harmoni. Du kan efter utbildningen hålla ett yogapass för deltagare i din förening/organisation.

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 91 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik 2021 - 2022, stark rekommendation att du genomgått Baskurs Gruppträning eller liknande utbildning + egen träningserfarenhet inom yoga, minst en termin