Kvinnlig artistisk gymnastik steg 1

I denna utbildning kompletteras diskussioner kring ledarskap, biomekanik, fysisk preparation och grundträning med praktik på de olika redskapen. För matta ingår metodik och teknik till och med frivolt, salto, handvolt och flickflack. För barr ingår övningar till och med stalder samt jättesväng. För bom ingår gymnastiska och akrobatiska övningar inklusive handstående – brytningar. För hopp ingår övningar till och med förövningar till tsukahara och yurchenko. Utbildningen ger behörighet för stegserierna Trean till Fyran.

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 399 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik 2021 - 2022, Kvinnlig artistisk gymnastik Basic + därefter minst 30 timmars praktik i hallen under minst tre månader, Gymnastikens ledarskap samt Styrka, rörlighet och fysiologi

Därutöver Gymnastikens baskurs - träning och tävling och Åldersanpassad träning för barn och unga eller för vuxna som är förkunskapskrav till tidigare kurser.