Trampolin steg 1

I steg 1 byggs grunden för bra trampolinhoppning; det viktigaste arbetet kopplat till logisk stegring och att alla övningar sedan bygger på varandra, som motoriska legoklossar. Du får med dig förslag till kombinationer, lekar samt färdiga lektionsupplägg. Utbildningen sträcker sig till och med flying (volt till rygg), pikerad frivolt samt grupperad salto och barany (volt med halvskruv).

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 374 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik 2021 - 2022, Gymnastikens baskurs - träning och tävling, Åldersanpassad träning för barn och unga eller för vuxna.