Parkour/freerunning steg 1

Under utbildningen får du grundläggande teknik, metodik, säkerhet och passningsteknik för parkour/ freerunning. Du får också tips på träningsupplägg för en termin samt att du får förståelse för hur strukturerad träning kan minska antalet skador. Utbildningen ger möjlighet till användning av trampolin, trampett, räck och sviktgolv till och med grenspecifika enkelvolter med helskruv.

Kurslängd: En dag (kursplan Pdf, 109 kB.)
Åldersgräns: Från det år du fyller 15
Förkunskapskrav: Intro Svensk Gymnastik Länk till annan webbplats., Gymnastikens baskurs - träning och tävling

« Tillbaka till utbildningskalendern