Flow

Ett program för dig som tränar gruppträning och vill ha ett Flow/yogapass.
Flow betyder kort och gott - ett flöde av olika övningar.
Här tränar du båda styrka, rörlighet och balans i ett lugnare tempo.
Ulrika Rylow från Gymnastikförbundets utbildarteam, leder dig in i de olika Flow-övningarna.

Om du vill ha programmet klickar du här Pdf, 15 MB..