Redskap du kan möta i hallen

I hallen finns många redskap som kan användas vid träning och inlärning av parkour och tricking. Nedan har vi lyft några av de som kan användas vid nybörjarträning i en vanlig gymnastikhall. Se till att du fått en genomgång hur redskapen monteras ihop och används innan du introducerar de till utövarna.

Räck
Bra redskap att öva att hänga i som t ex övningen swing.

Plint och pallplint
Används vid träning av hopp över hinder eller precisionshopp.

Mattor/ mjukt golv
Används med fördel vid både parkour- och trickingövningar för att dämpa belastningen och göra landningarna mjukare för utövaren.

Ribbstolar
Används till klättring, att hänga i och mycket mer. Ställ alltid en matta mot ribborna om ni ska träna t ex wall run, för att fördela belastningen.

Hjälpredskap vid inlärning av övning
Vissa redskap används som så kallade hjälpredskap (trampolin, trampett, tumblinggolv och airtrack) för att hjälpa utövaren att skapa extra höjd eller rotationskraft när hen tränar på övningarna. För att använda redskapen kan det behövas utbildning, du kan läsa mer om det i Gymnastikförbundets utbildningskrav. Se till att du är uppdaterad på de senaste reglerna.