65+ i fokus – häng med på höstens inspirerande webbinarieserie!

Gymnastikförbundet arbetar aktivt för att stärka och utveckla träning för 65+, en viktig och växande målgrupp för våra föreningar. Som en del i arbetet lanseras nu genom nationella gruppträningskommittén en webbinarieserie med fokus på rörelseglädje, kunskap och inspiration för träning för 65+.

Webbinarium: Skapa rörelseglädje i seniorträningen

Vi inleder webbinarieserinen med Sofia Sterner. Sofia är utbildad lärare i idrott och hälsa samt gruppträningsinstruktör inom olika träningsformer. Arbetar även som utbildare och inspiratör på olika konvent, kurser och träningsresor. Ingår även i Gymnastikförbundets utbildarteam.

Under webbinariet ger Sofia konkreta tips kring vad som bör ingå i varje pass – som styrka, explosivitet, balans och tempovariationer – och hur du kan arbeta med variation och musik för att skapa rörelseglädje.

👉 Få ny inspiration
👉 Ta del av praktiska exempel
👉 Utveckla ditt ledarskap inom seniorträning

Perfekt för dig som leder – eller vill börja leda – seniorpass och ta nästa steg i din utveckling.

Datum: Måndag 24 augusti
Tid: 19.00–20.00
Hur: Teams - gratis (länk skickas ut vid anmälan) Anmäl dig här:

Webbinarium -Träna balans – för trygghet, rörelseglädje och livskvalitet i alla åldrar

Under Balansveckan, vecka 40, välkomnar vi Eva Ekvall Hansson, professor i fysioterapi vid Lunds universitet och en av Sveriges ledande experter inom balans, yrsel och fallprevention.

Under webbinariet får du ta del av hur balans kan tränas och förbättras i praktiken – oavsett ålder och förutsättningar. Eva delar med sig av konkreta exempel på balansövningar och visar hur enkla justeringar kan göra träningen mer effektiv och funktionell i vardagen.

Webbinariet riktar sig till ledare, tränare och andra som möter människor i rörelse, men passar även alla som vill fördjupa sin förståelse för balans, trygghet och hälsa genom livet.

Datum: Tisdag 29 september
Tid: 19.00–20.00
Hur: Teams - gratis (länk skickas ut vid anmälan) Anmäl dig här:

Serien fortsätter med ytterligare ett webbinarium under oktober/november.