Gruppträningsinspiration

Gymnastikförbundet Mitt bjuder in till en Inspirationsdag i Gruppträning den 26 mars 2022 på Östersund Arena.

Dagen kommer att bjuda på fyra olika pass och passar både för instruktörer och aktiva. Bland annat kommer vi att få testa på 3D träning som är en funktionell träningsmetod där kroppen förbereds för vardagen genom att stärka kontroll, styrka och kraft. Ett pass kallas Dans Soft och där tränas kondition och koordination - utan att man tänker på det!

Du kan läsa mer här - INBJUDAN Pdf, 1 MB.

Varmt välkommen med din anmälan här!