Workshop om mentala spärrar

Gymnastikförbundet Öst, KTK Öst och RFSISU Stockholm bjuder in till en workshop med fokus på mentala spärrar som kan uppstå.

Den här workshopen riktar sig till gymnaster (från 12 år) och tränare inom artistisk gymnastik som vill förstå, hantera och förebygga rädslor, prestationsångest och låsningar i träning och tävling.

Med konkreta verktyg, reflektioner och material från PEAK skapar vi en tryggare miljö där det blir lättare att prata om känslor, bygga självförtroende och utvecklas som gymnast.Under kvällen vägleds vi av Jenny Hagman som själv har en idrottslig elitbakgrund och föreläst inom ämnet i många år.

Efter workshopen förväntas alla deltagare att fortsätta arbetet med mentala spärrar på hemmaplan.

Praktisk information
Datum: Tisdagen den 29 september 2026
Tid: Kl. 17:00 - 20:00
Plats: Vretenvägen 4, Solna strand
OSA senast 21 september

ANMÄLAN GÖRS HÄR

Vid frågor: maria.hellzenius@gymnastik.se, alt. 072-208 83 47