Vuxenläger

Är du sugen på en liten ”träningsresa”? Missa då inte detta 24-timmars ”vuxenläger” för
alla som uppskattar gruppträning, motion, social gemenskap och att vistas på fantastiska
Lingallen i det vackra Skälderviken.

Du kommer att få möjlighet att umgås, motionera,
koppla av, vara ute i friska luften och delta i härliga gruppträningspass! Enkel logi och jättegod mat!
Lägret är den 8-9 mars med start på fredageftermiddagen. Det går bra att komma när som
helst efter kl 13.30 men senast kl 17.00. På lördagen stannar vi till efter lunch ca 13.00.

Fredag 8 mars
13:30-17:00 Drop in Ankomst
16:00-16:45 Skogsparkour med mindfulness med Maria
17:00 Middag
18:30 Zumba med Johanna Viltare
20:00 Sociala aktiviteter, ost och vin (medtag egen dryck)

Lördag 9 mars
07:00 Promenad/Löpning (ej ledarledd)
08:00 Frukost
09:00-09:25 Uppvärmning och kom igång med Maria
09:30-10:10 HIIT på stepbräda med Maria
10:20-11:05 Dansaerobic med Jenny
11:10-11:30 Nedvarvning, stretch och avslappning med Jenny
12:00 Lunch
13:30 Avslut

Pris: 850:-
Anmäl till lägret här senast den 8 februari