Gruppträning i Syd

Gruppträning består av en grupp med personer som tränar tillsammans med en instruktör som ansvarar för passets upplägg och musik. Musiken är en viktig del i gruppträningen, men det finns gruppträningspass där musik inte förekommer eller bara som bakgrundsmusik. Träningen bedrivs både inomhus och utomhus och variationen är stor.

Ofta finns en kort beskrivning av alla pass som finns i föreningen. Många pass består av en uppvärmning, rörlighet, styrka, pulshöjning, nedvarvning och stretch. Det finns pass som fokuserar enbart på styrka eller kondition, alternativt enbart danssteg osv.

Det finns fler fördelar med att träna i grupp inom Svensk Gymnastik:

• Det finns många föreningar över hela landet
• Föreningen finns ofta nära där du bor
• Erbjuder bra träning till ett bra pris i en välkomnande miljö
• Du kan om du vill vara med och påverka föreningens inriktning och olika aktiviteter
• Föreningar har ofta fler verksamheter som fler i familjen kan ta del av
• Det finns också en social gemenskap i föreningslivet som är mycket värdefullt för många

Gymnastikförbundets eget varumärke för gruppträning är Gymmix, som erbjuder inspirerande och kvalitativa gruppträningspass för alla åldrar. Läs mer här!

Gruppträningskommittén:
Maria Kjellander - ordförande
Jenny Kastberg
Johanna Viltare

Är du intresserad av att veta mer om Gruppträning?
Klicka här att komma i kontakt med någon i kommittén