Träff för gymnaster 30-31 augusti 2025

Välkommen till en inspirerande helg på Lillsved – 30–31 augusti 2025!

Vi bjuder in gymnaster i åldern 12–15 år till en rolig och lärorik helg med övernattning på Lillsved! Fokus ligger på hållbar träning, gemenskap och att knyta nya kontakter med andra ungdomar från föreningar i hela regionen.

Under dagarna får deltagarna ta del av en workshop med Ebba Lago-Lengqvist om hållbar träning samt en inspirerande föreläsning med landslagsgymnasten Lola Woody. Vi varvar teori med roliga aktiviteter och skapar utrymme för erfarenhetsutbyte på ett avslappnat och inkluderande sätt.

På kvällarna flyttar vi fokus till gemenskap och fritid – med möjlighet att bada, leka lekar, titta på film och grilla tillsammans.

För att så många föreningar som möjligt ska kunna delta, begränsar vi antalet till fyra gymnaster per förening – först till kvarn gäller!

Gymnastikförbundets ungdomskommitté finns på plats samt representanter från Gymnastikförbundet Öst.

Föreläsningar och workshops:

• Lola Woody från Brommagymnasterna
  

Lola Woody har tränat truppgymnastik i snart 20 år. Hon har representerat Sverige i landslaget och tävlat på SM, NM och EM – men resan har inte alltid varit enkel. I den här föreläsningen delar hon med sig av sin resa genom gymnastiken. Lola berättar om kärleken till sporten, om att jobba mot uppsatta mål, och om att ta sig tillbaka till gymnastiken efter skador.

Bakgrundsinformation:
Ålder: 23 år
Förening: Brommagymnasterna
Sysselsättning: Studerar vid Tränarprogrammet och Psykologprogrammet. Har tränat gymnastik i snart 20 år. Har även varit tränare under 10 års tid.
Meriter: SM-guld, SM-silver, NM-brons, Junior EM guld, EM-silver.

• Ebba Lago-Lengqvist - "Hållbar träning fysiskt och psykiskt"

Ebba Lago-Lengqvist är Fysioterapeuten med 30 års erfarenhet men hon kommer med ny kunskap! Ebba kan Optimummetoden som handlar om hela biomekaniken i kroppen samt hon har även utbildningar inom rörelsedynamik. Under sina 30 år i yrket har hon också jobbat mycket med stressrelaterad ohälsa. Inom idrotten jobbar Ebba vanligtvis med ungdomar inom friidrott och fotboll, så hon har koll på hur ungdomar utvecklas under tonåren.

Ebba kommer att både guida oss till grunder i hur kroppen hänger ihop och vi får hennes bästa tips på övningar för idrottande ungdomar i 12-16 års ålder, hon kallar sitt koncept “Hel och Stark -när du växer i din idrott”. Ebba kommer också guida oss till att må bra i vår vardag samt att hjälpa oss övervinna mentala hinder i vår idrott. Mjuka kläder under workshopen rekommenderas

Här kan du anmäla dig till träffen!

Sista anmälningsdag är 24 juni 2025.

Vill du anmäla fler personer? Uppdatera sidan efter du anmält så ska det gå.