Gruppträning

Vad är gruppträning?

Gruppträning innebär att man tränar tillsammans med en instruktör som leder passet, ofta till musik. Träningen kan innehålla uppvärmning, styrka, kondition, rörlighet och stretch – eller fokusera på ett specifikt område som dans, styrka eller kondition. Passen hålls både inomhus och utomhus, med stor variation.

Fördelar med att träna i en förening inom Svensk Gymnastik:

• Många föreningar runt om i landet
• Nära hemmet och prisvärt
• Välkomnande gemenskap och möjlighet att påverka
• Passar hela familjen

Läs gärna mer om Gymmix, Gymnastikförbundets varumärke för gruppträning.