Träningstrender 2021

Träningstrender 2021
Ja, hur kommer vi att träna nu och framöver?
Tycker att vi inom Gymnastikförbundets träning, gruppträning, gymnastikträning och senior, skulle ha glädje av att diskutera det!

Några träningstrender som jag ser och läser om är:

* Digitala träningspass växer

* Hemmagymet växer

* Utomhusträningen växer

* Intressestyrd träning växer

* Mental och fysisk träning

* Tekniken kring träning växer, som digitala pass, klockor som mäter allt man gör osv

* Fusion av fria vikter och kroppsvikt

* Träning som medicin - växer, det är inte bara vi som är intresserade av träning som vill träna , utan allt för många rapporter visar att träning hjälper oss att må bättre nu och framöver.

* Livstilsförbättringar

* Vardagsträningen - den som blir av!

Tycker att allt låter intressant och vad kan vi göra inom Gymnastikförbundet för att möta upp detta?

Varma träningshälsningar - hör av Er!

Irene.samuelsson@gymnastik.se