Familjefys i Boden

Ett framgångsrikt upplägg för att rekrytera och behålla aktiva i alla åldrar i föreningens gruppträningsverksamhet står Bodens Gymnastikklubb för. I början av 2024 startade föreningen upp passet Familjefys som lockar hela familjen till att träna tillsammans.

Med en lång bakgrund inom cheerleading och gymnastik startade Gabriella Granbom och Simone Gabrielsson upp passet Familjefys i början av 2024. De båda ledarna hade då sett ett behov av att erbjuda barnen någon kompletterande träning till den barngymnastik som ledarduon hade erbjudit under flera år i Bodens Gymnastikklubb. Samtidigt ville de inte tvingas välja mellan egen träning och tid med barnen.

– Vi såg det här behovet hos oss själva, men också hos andra familjer; att själv kunna träna tillsammans med sitt barn och inte behöva välja bort sin egen träning eller tid med sitt barn. Att kunna vara aktiva och ha roligt tillsammans. Detta bidrog till att Familjefys blev en del av vår förenings utbud av gruppträning, berättar Gabriella.

Familjefys är ett cirkelträningspass för barn med eller utan föräldrar. Här får de vuxna använda vikter på stationerna, men barnen tränar utan. Passet består av en lekfull uppvärmning, en stor variation av stationer för styrka, kondition och rörlighet, samt en avslutande lek. Med musik i bakgrunden som uppskattas av en den yngre målgruppen, och oftast även de vuxna, blir passet både roligt, effektivt och uppskattat. Familjefys har blivit ett populärt pass som finns kvar i föreningens utbud fortfarande och det är inga problem med att fylla gruppen som tränar på Hildursborg på onsdagar mellan kl. 18-19.

• Läs mer om Bodens Gymnastikklubb