Information och rekommendationer vid kort och långflygning

Den här texten innehåller både förklaringar samt tips och råd till dig som ska resa, oavsett om du ska flyga inom Europa eller flyga över flera tidszoner. För att kunna prestera som bäst när det behövs har du som gymnast, tränare och förälder nytta av att läsa igenom texten och försöka hitta det som känns bäst för dig. Dokumentet tar du del av här Pdf, 550 kB.!