Trampolinforum

• Kravanalys - vad som krävs för att nå högsta nivån
  Vill du veta vad som krävs för att nå toppen? Detta pass lägger grunden för kommande delar om fysisk förberedelse, teknik och erfarenhetsutbyte - och ger förhoppnings nya insikter för alla. Du får exempel på hur kravanalysen kan användas i föreningens vardag och i en långsiktig utveckling mot nationell elit, internationell elit samt världselit. Vad är Sveriges styrkor och svagheter – och är det svårighet, stil eller höjd som gör skillnaden? Detta blir en startpunkt för diskussion om hur vi som nation kan bli bättre och vilka strategier som krävs för att ta nästa steg.
  
  
• Fysisk preparation från bas till elit
  I detta pass får du en helhetsbild av fysisk förberedelse för trampolin och DMT – från fundamentala övningar som följer med hela karriären till krav på högsta nivå. Vi utgår från screeningresultat och visar vilka delar som ofta saknas hos juniorer och seniorer – och vad du som tränare konkret kan göra för att utveckla dessa. Passet leds av en fysioterapeut med kunskap om trampolin, vilket ger dig både teori och praktiska tips. Du får insikter om hur fysisk träning kopplas till grundteknik, hur du bygger progression från bas till elit, samt hur du förebygger vanliga skador i olika åldrar.
  
  
• Teknik - detaljerna som gör skillnad
  Noggrannhet i teknik är avgörande för framgång – oavsett nivå! I detta pass fokuserar vi på de små detaljerna som gör stor skillnad i trampolin och DMT. Du får konkreta tips och knep som du kan ta med dig hem och börja använda direkt, även med yngre gymnaster. Vi lyfter vanliga brister i svensk teknikträning och visar hur du med enkla medel kan höja kvaliteten i träningen. Passet innehåller konkreta övningar och metodik för teknikträning från nybörjare till elit, tips på hur du bygger rätt teknik från start och insikter om varför Sverige halkar efter – och hur vi kan vända trenden.
  
  
• Från fler till mer framgång
  Hur får vi fler att börja – och fler att stanna? I detta pass presenterar vi utvecklingsplanen för trampolin och DMT, med fokus på hur vi kan bredda sporten och samtidigt skapa vägar mot elit. Vi diskuterar DMT som tillväxtmotor för sporten och du får en konkret bild av vad som planeras det kommande året – inte bara visioner, utan faktiska aktiviteter, ansvariga och nästa steg. Passet avslutas med en öppen diskussion där vi samlar feedback och idéer för att tillsammans skapa en hållbar utveckling.
  
  
• Coach's corner
  Detta pass är din möjlighet att dela erfarenheter och få nya perspektiv! Här samlas vi för diskussioner om aktuella frågor. Du väljer själv om du vill prata om: 1. Tillväxt och bredd utifrån passet innan om fler för mer framgång eller 2. Nivå och utveckling hos gymnaster. En av de aktuella frågorna är: Hur blir vi riktigt bra på att prestera när det gäller? Vi diskuterar strategier, mentala och tekniska faktorer, och konkreta tips som kan göra skillnad i tävlingssituationer.
  
  
• Och, ytterligare ett pass presenteras inom kort!
  Temat är lärdomar från världstoppen och vi jobbar på en riktigt spännande föreläsare som är med oss digitalt för att berätta och svara på frågor.

Utöver det disciplinspecifika innehållet genomförs också ett gemensamt pass under lördagskvällen samt gemensamt intro och avslut tillsammans med samtliga discipliner.

Boende i trebäddsrum erbjuds på Bosön.
Boende i dubbelrum erbjuds på Bosön i första hand och på Scandic Södra Kajen i andra hand.
Boende i enkelrum (begränsat antal) erbjuds på Scandic Södra Kajen i första hand och på Bosön i mån av plats.

Priserna är kraftigt subventionerade för att så många som möjligt ska kunna delta. I alla paket ingår fika, lunch båda dagarna och middag lördag kväll. För de som har boende ingår självklart frukost.

• Dagkonferens (ej logi) 1 000 kr
• Enkelrum på Scandic Södra Kajen (lördag - söndag) 2 250 kr
• Del i dubbelrum på Bosön i första hand och på Scandic Södra Kajen i andra hand (lördag - söndag) 1 750 kr
• Del i trebäddsrum på Bosön (lördag - söndag) 1 400 kr

Har du frågor om innehållet hör av dig till:
trampolin@gymnastik.se

Har du frågor om mötesplatsen hör av dig till:
info@gymnastik.se