Cirkelträning i gympasal

Ett Cirkelträningspass för dig som gillar stationsträning med kondition och styrka blandat!
Du kan skriva ut denna pdf som innehåller 15 olika övningsförslag. Många redskap finns med som finns i en vanlig gympasal, men några går också att ersätta till andra redskap om du är i en annan lokal.

Uppvärmning och nedvarvning hittar du själv på.

Vi hoppas att du får mycket nytta av passet och kan använda det många gånger.