Parkour och tricking B

Ny kurs - lanseras hösten 2024!

Parkour och tricking B är en kurs för dig som är tränare inom parkour eller tricking. Kursen ger dig möjlighet att utveckla och reflektera över ditt ledarskap, med utövarens inre driv som utgångspunkt. Du får kunskap om mer avancerade övningar inom parkour som till exempel dubbel kong, gainer och angel drop. Du får lära dig om uppbyggnaden av ett run och hur du jobbar med flow. Kursen ger dig även kunskap om trickingövningar som moon kick, jackknife och corkscrew samt hur du sätter ihop dem till olika tricking combos. I den här kursen får du ta del av metodiken för dubbelvolt med halv skruv samt en större förståelse för träningsplanering och den fysiska preparationen.

På den tillhörande kurswebben får du tillgång till en övningsbank med tips på övningar som du kan använda i ditt ledarskap.

Kursen tar vid där kurserna Parkour och tricking A, Gymnastikens ledarskap samt Styrka, rörlighet och fysiologi slutade; med utgångspunkt i gymnastikens rörelsemönster, Athlete Centered Coaching och Self Determination Theory.

Kursen ger dig behörighet att lära ut:
Övningar till och med dubbelvolt med 180° skruv

Varmt välkommen på kursen!

Kurslängd: En dag [kursplan Pdf, 89 kB.]
Åldergräns: Från det år du fyller 16
Förkunskaper: Deltagaren ska, utöver kursens självstudier, ha genomfört Parkour och tricking A, Gymnastikens ledarskap och webbkursen Styrka, rörlighet och fysiologi.

Därutöver webbkursen Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling (eller gruppträning) samt webbkursen Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna) som är förkunskapskrav till tidigare kurs.

Behörighetstid: Behörigheten för Parkour och tricking B gäller i 5 år

Efter genomförd kurs rekommenderas att du som tränare samlar erfarenhet och praktiserar dina färdigheter innan du går vidare till nästa nivå.