Pausgympafilmer

Paus- och sittgympa 

Gymnastikförbundet har tillsammans med Svenska Spel, Framåt för fler i rörelse, livesänd sitt- och pausgympa via Gymnastikförbundets Officiella Facebook kanal. Filmerna går att se i efterhand här eller via vår Youtubekanal. Varje film går igenom 15 minuter av vardera sitt- och pausgympa.


 


 

Ta en paus med kontorsyoga

Mera kontorsyoga

Ta en paus med pulshöjning

Ta en paus med styrka och rörlighet